Réussir son couple

John Gottman est américain, professeur de psychologie à l'université et fondateur du "Seattle Marital and Family institute". Durant de nombreuses années, il a étudié et observé le comportement des couples et en a déduit ses 7 lois de la réussite qu'il nous fait partager dans ce livre avec l'aide de la journaliste Nan Siver.
Dans les premières pages de son ouvrage, John Gottman nous dit : "Trop souvent, la relation de couple est prise pour acquise au lieu d'être nourrie, respectée et choyée comme elle le mérite et comme elle l'exige."
Alors selon lui, qu'est ce qui fait tenir les couples ?
- première constatation : "les mariages heureux sont fondés sur une profonde amitié, basée sur un véritable respect mutuel et le plaisir d'être en compagnie de l'autre."
Lorsque dans une discussion, le démarrage est tout de suite brutal et agressif, que l'un ou l'autre des conjoints utilise la critique, le mépris, une attitude défensive ou la dérobade, il y a fort à parier que la celle-ci va mal se terminer. Et si cela se reproduit régulièrement, les mauvais souvenirs s'entassent, les conjoints se mettent tout de suite sur la défensive, les tentatives de rapprochement échouent et les conjoints s'éloignent peu à peu l'un de l'autre...
- Les lois de la réussite :

Chaque chapitre fournit des explications détaillées, étayées par de nombreux exemples et propose des exercices pratiques pour apprendre à mettre ces conseils en pratique.

Je recommande la lecture de ce livre car il donne un très grand nombre de pistes pratiques pour améliorer la communication dans le couple et donne les moyens de leur mise en application. De préférence pour des couples autonomes et ayant la volonté de gérer seul leurs difficultés.